あるものの位置を定めるには何か指標が必要です。体表にあるツボの位置を定めるには骨度法（こつどほう）という指標があります。
人間は個々に体格差があるので、ツボの位置を杓子定規に「どこそこから何センチ」と決めてしまうことはできません。
そこで誰でもみな身長を７尺５寸と定め、そこから体の部分部分の長さを割り出し、それをいくつかに等分して、「どこそこから何寸（何等分）」という表現をしています。 （※寸や尺という単位を使っていても尺貫法でいう寸や尺ではありません）
これで赤ちゃんから相撲取りまで、それぞれに合わせてツボをとることができるのです。
またもっと簡単にツボをとるため、指の幅を基準にした同身寸法（どうしんすんほう）という測り方もあります。
（例）手厥陰心包経のツボ、「内関」をとる場合。
内関の位置は「大陵（手関節前面横紋の中央）から曲沢（肘窩横紋上で、上腕ニ頭筋腱の尺側：肘窩横紋上のほぼ中央）に向かい上２寸」です。
まず基準となる「大陵」と「曲沢」はそれぞれ手関節横紋と肘関節横紋上のほぼ中央にあります。手関節横紋と肘関節横紋の距離は骨度法によると１尺（１０寸）になっています。
つまり「内関」は「大陵」と「曲沢」を結んだ線上で「大陵」から「曲沢」へ１０分の２あがった所にあります。
| 身 長 | ７尺５寸 |
| 頭 部 | |
| 前髪際から後髪際 | １尺２寸 |
| 前髪際から下顎骨の下縁 | １尺 |
| 喉頭隆起から胸骨の頚切痕 | ４寸 |
| 後髪際から第一胸椎 | ２寸５分 |
| 両額角髪際間 | ９寸 |
| 胸 腹 部 | |
| 両乳頭間 | ８寸 |
| 胸骨体下端から臍 | ８寸 |
| 両肩甲骨内縁間 | ６寸 |
| 腋窩横紋前端から章門（第１１肋骨前端下際） | １尺２寸 |
| 章門（第１１肋骨前端下際）から大転子 | ６寸 |
| 臍から恥骨結合上縁 | ５寸 |
| 上 肢 部 | |
| 腋窩横紋前端から肘関節横紋 | ９寸 |
| 肘関節横紋から手関節横紋 | １尺 |
| 手関節横紋から第３中手指節関節（手の平の長さ） | ４寸 |
| 第３中手指節関節から中指先端（中指の長さ） | ４寸５分 |
| 下 肢 部 | |
| 大転子から膝関節横紋 | １尺９寸 |
| 恥骨結合上縁から大腿骨内側上顆上縁 | １尺８寸 |
| 大腿骨内側上顆上縁から脛骨内側顆下縁 | ３寸５分 |
| 膝関節横紋から外果頂点 | １尺６寸 |
| 脛骨内側顆下縁から内果頂点 | １尺３寸 |
| 内果頂点から地面 | ３寸 |
| 足の長さ | １尺２寸 |
| 足の幅 | ４寸５分 |
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| １寸 | １寸 | １寸５分 | ３寸 |
脾経の三陰交（内果の上際の上３寸）や任脈の関元（臍の下３寸）などを簡単にとる時によく使われます。（※患者さんの手の大きさが基準となります）
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| 三陰交のとり方の例 |
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最終更新日：2008年12月9日